Hiro的部落格

　　雖然No-Mind團體已經結束一個星期了，而在團體中所引發的蛻變之能量仍在我們的身上持續工作著，影響著我們的身心靈，這段期間在我們的肉體上、情緒上、精神上不斷的進行變化。這個過程會讓您感到擔心、害怕與不便，在此我再次恭禧您、更鼓勵您深入這個清理與蛻變的過程，為您的生命帶回清新的活力，為您的生活帶來歡笑，為您的週遭帶來愛的氣息。

　　上周團體結束之前曾提到坐姿的調整，特別要注意到尾椎骨的末稍不要碰觸到地面，或椅面。雖然這只是一個小小的動作，姿勢的些微調整，但您必然已經發現您的姿態和以往大不相同，不再彎腰駝背，呼吸更為順暢，細心觀察更會發現看事情的角度也起了變化。

　　在這次團體的過程中，我在最後一天亂語時開始流鼻涕和咳嗽，回家後症狀變本加厲，特別是在星期六晚上，有一股氣不斷的從胸口經喉嚨而從口中冒出，造成喉頭大量的痰需要吐出，不斷的咳嗽，鼻涕流個不完，一個小時就用掉了半包多的衛生紙，完全無法躺下睡覺，後來只好坐在床上約一小時症狀減輕才得以入眠。

　　白天也都是持續的咳嗽和流鼻涕，一直到星期日晚上洗完澡後在客廳靜坐（很久沒有靜坐了），身體很自然的調整到一個舒服的位置，和以往不同的是，除了尾椎骨的末稍不要碰觸到椅面之外，胸椎又稍微直了一些，下顎也向內縮了一點點。雖然在姿勢上只有如此細微的改變，效果卻極為令我訝異，首先完全不再咳嗽，接下來鼻涕也停止了，呼吸道比平日還要暢通，坐約十來分鐘後右耳內部有一條肌肉鬆了感覺非常舒服。數年來為了要調整下顎的位置（它影響我頸部、眼睛、和下腰部的肌肉），但總是不得要領，這次終於找到了，真好，真開心。

　　對於我們不想要的現象－－如這次的「咳嗽」，大都採取抗拒、攻擊的方式處理，找醫生打針吃藥，只要症狀趕快消除就好，而不管身體要付出什麼代價；要不就採取退縮的方式，告訴自己接受它，讓它咳，咳到自動停止為止；另外還有一種常被我們忽略遺忘的方式，那就是接納與面對。

　　奧修大師曾說「接納就是蛻變」，也就是把當下的現象、症狀當作一個訊號，它代表我們的身體或存在有訊息要透露給我們，而我們要做的是去經驗它、深入它、並穿透它。就像這次讓我更深入的發現數十年來錯誤的身體姿勢，當我調整到正確的位置時（呼吸順暢，身體輕鬆），訊息就停止了。

　　我們無法改變別人，但是我們可以改變自己的觀點，當我們因人事不合己意而感到不愉快時，雖然我們不儘同意或接受對方的觀點，也不一定要改變我們的決定。但這是一個機會、一面鏡子，清楚的反應我們的內在，經驗它、深入它、並穿透它，那麼人世間所發生的一切，所引發的七情六慾，都是存在所給予我們的禮物，都是存在所要透露給予我們的訊息，也都是我們學習與蛻變的契機。