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  • 4月 16 週日 200600:58
  • 每日MSP鮮乳的廣告女主角



【飲料】每日MSP鮮乳~摸骨看相篇

女主角是方子萱







 

 

家族這個家族是為方子萱建立的,
因為很多方子萱ㄉ家族都解散ㄌ
我希望大家可以加入....!
方子萱是個很漂亮ㄉ成熟女人喔!
我最喜歡他的服飾都很漂亮喔!
子萱在2003/11/05 16:11:49已經加入本家族了
http://tw.club.yahoo.com/clubs/emma123


參考資料
http://cf.far2.net/viewtopic.php?t=6357&highlight=%A4%A4%B5%D8
 
 















*姓名:方子萱/Laura
*身高:172cm、體重"48kg。
*星座、生日:不明.牧羊座。
*學歷:奧克蘭大學BA (外語系)&BSC(電腦科技)。

*國籍:紐西蘭 / 台灣

*興趣:唱歌、跳舞、表演

*專長:舞蹈

*語言:國、英、日、韓、粵、台
* 作品集-廣告


《華信銀行vogue卡》 (2003)

《雅芳虹光隔離霜》 (2003)

海倫仙度絲
中華電信
Motorola
LG冷氣機
微風廣場
麥當勞2002年度形象廣告
台新銀行白金玫瑰卡
HONDA汽車CRV
SMSUNG DVD
德芙巧克力廣告
La New等不計其數

* 作品集-電視


 


《花蝴蝶與野玫瑰》 (2003)


 

 


《舞動奇蹟》 華視 (2003)

《星願》 華視 (2003)

《愛情來了》 華視 (2003)

《撞球小子》 八大 (2004)

《愛上千金美眉》 (2004)

《活下去》(新加坡)(2005)

* 作品集-音樂錄影帶


《劉德華「三百秒情緣」》


 


《祝釩剛「feeling so right」》

陳小春、胡兵、K one

 
文章修改自 台灣CF歷史資料館、聯合追星網、蕃薯藤-追星頻道
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  • 4月 14 週五 200612:05
  • 伯朗法式香草的廣告女主角

咖啡館裡的咖啡香,和手中的法式香草一樣美味
看見你也隨時帶著法式香草,或許這就是我們相像的地方
真好
Life begins with Mr.Brown
我的隨身伯朗咖啡館
法式香草加上瑪奇朵
新世代咖啡

------------------------------------------------------------------------
 
 
可愛低女主角是誰呢?


她是從我愛黑澀會出來進軍演藝圈的妹妹---蔓蔓
*蔓蔓:本名"翁滋蔓。
*身高:164cm、體重"45kg。
*星座、生日:1986年/10月/28日.天蠍座。
*學歷:天母國中、石碑國中、北一女中、台灣大學(農業推廣學系)。
*喜歡:很大很大ㄉ東西(在我猜裡面說的...),
    像是一大片海、一大片夜景...。
*參加過:中視.我猜我猜我猜猜猜、台視.超級大富翁、[V].我愛黑澀會。
*廣告:拍過"家樂福的廣告、阿瘦皮鞋-紅配橙、手機Panasonic VS3的廣告。
*個性:活潑、開朗。
家族網站:
http://tw.club.yahoo.com/clubs/happy_angel_tzymann/

 

無名網站:
http://www.wretch.cc/album/james158

 


文章修改自 Yahoo!奇摩知識+ 、台灣CF歷史資料館
 
 
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  • 4月 14 週五 200600:32
  • 換個角度看世界__失之毫釐,差以千里

















              換個角度看世界__失之毫釐,差以千里



                               2005/09/08 11:58:37




  雖然No-Mind團體已經結束一個星期了,而在團體中所引發的蛻變之能量仍在我們的身上持續工作著,影響著我們的身心靈,這段期間在我們的肉體上、情緒上、精神上不斷的進行變化。這個過程會讓您感到擔心、害怕與不便,在此我再次恭禧您、更鼓勵您深入這個清理與蛻變的過程,為您的生命帶回清新的活力,為您的生活帶來歡笑,為您的週遭帶來愛的氣息。
  上周團體結束之前曾提到坐姿的調整,特別要注意到尾椎骨的末稍不要碰觸到地面,或椅面。雖然這只是一個小小的動作,姿勢的些微調整,但您必然已經發現您的姿態和以往大不相同,不再彎腰駝背,呼吸更為順暢,細心觀察更會發現看事情的角度也起了變化。
  在這次團體的過程中,我在最後一天亂語時開始流鼻涕和咳嗽,回家後症狀變本加厲,特別是在星期六晚上,有一股氣不斷的從胸口經喉嚨而從口中冒出,造成喉頭大量的痰需要吐出,不斷的咳嗽,鼻涕流個不完,一個小時就用掉了半包多的衛生紙,完全無法躺下睡覺,後來只好坐在床上約一小時症狀減輕才得以入眠。
  白天也都是持續的咳嗽和流鼻涕,一直到星期日晚上洗完澡後在客廳靜坐(很久沒有靜坐了),身體很自然的調整到一個舒服的位置,和以往不同的是,除了尾椎骨的末稍不要碰觸到椅面之外,胸椎又稍微直了一些,下顎也向內縮了一點點。雖然在姿勢上只有如此細微的改變,效果卻極為令我訝異,首先完全不再咳嗽,接下來鼻涕也停止了,呼吸道比平日還要暢通,坐約十來分鐘後右耳內部有一條肌肉鬆了感覺非常舒服。數年來為了要調整下顎的位置(它影響我頸部、眼睛、和下腰部的肌肉),但總是不得要領,這次終於找到了,真好,真開心。
  對於我們不想要的現象--如這次的「咳嗽」,大都採取抗拒、攻擊的方式處理,找醫生打針吃藥,只要症狀趕快消除就好,而不管身體要付出什麼代價;要不就採取退縮的方式,告訴自己接受它,讓它咳,咳到自動停止為止;另外還有一種常被我們忽略遺忘的方式,那就是接納與面對。
  奧修大師曾說「接納就是蛻變」,也就是把當下的現象、症狀當作一個訊號,它代表我們的身體或存在有訊息要透露給我們,而我們要做的是去經驗它、深入它、並穿透它。就像這次讓我更深入的發現數十年來錯誤的身體姿勢,當我調整到正確的位置時(呼吸順暢,身體輕鬆),訊息就停止了。
  我們無法改變別人,但是我們可以改變自己的觀點,當我們因人事不合己意而感到不愉快時,雖然我們不儘同意或接受對方的觀點,也不一定要改變我們的決定。但這是一個機會、一面鏡子,清楚的反應我們的內在,經驗它、深入它、並穿透它,那麼人世間所發生的一切,所引發的七情六慾,都是存在所給予我們的禮物,都是存在所要透露給予我們的訊息,也都是我們學習與蛻變的契機。


 
文章轉載自 【示如_成為本來的自己】
 
 

一點點‧一些些


都是動搖的開端


 

世上好多事,都差一點點。
差一步,差一秒,差一句話,差一點點決心或勇氣,結果就會不一樣。
差一句話或一個眼神,也許就不會走、不會放手,
差一個擁抱或一個疼惜,也許就會讓心再次跳動,
差一個極其細微的小動作,也許就不會失望…
差了一個腳步,卻怎麼追趕都無法抵達,
差了一個呼吸的微妙氣息,卻怎樣都無法同步。
那些一點點一些些,雖然是一點點一些些,
我只能說遺憾。

 

文章轉載自 一點點‧一些些

 

 

 No mind

「No mind...」
在台灣的棒球場上...最常聽到的就是這句話。
如果要問我為什麼是No mind而不是Never mind?
「難道你不覺得Never這個字音節太多而且要捲舌,拿來打氣加油好拗口嗎?」

過去打盃賽時,
場上隊友失誤,休息區立刻一陣No mind要他別介意。
打擊遭到三振,回休息區也是一陣No mind,下一打席再拼回來。
球賽輸了也是No mind,因為那只是一場Game,輸了不能reset,但是回去苦練,永遠有下一場可以討回來。

為什麼是No,因為雖然不介意輸掉今天這一場,但可沒說從來不(Never)介意每一場。
下一場,我們一定會要回來。

2003年我們就在札幌要回了1999年在韓國失去的。
而今天的遺憾,2008年我們當然也會連本帶利要回來。
中華隊!謝謝!你們辛苦了....

 

由 lock 發表於 Aug 22, 2004 02:46 AM

 


文章轉載自 lock.gotoBlog(2006): No mind

 

 

☆心情點播☆--Happy Day ( by 蕃茄女孩 or 宇恆 ) (台新銀行廣告歌)

作詞:曾思銘/姜憶萱/顏璽軒 作曲:曾思銘
===========================================================

OS:咦? 現在幾點了 Sorry我忘了帶錶
  我正在等人呢! 正在等一個神秘的人...

喜歡你 就是起點 Make A Wish 夢會實現
晴天 陰天 今天 明天 黑夜 白天 全都是 Happy Day

Sunday, Monday, Tuesday, Wednesday, Thursday, Friday, Saturday
對你有一點想念 放 心裡面
Sunday, Monday, Tuesday, Wednesday, Thursday, Friday, Saturday
開心的笑 開心的飛 最想飛過你身邊 OH 看你的笑臉

OS:咦? 他怎麼還沒有來呀? 在路上了吧
  他啊 是夢的使者 要把希望帶來 就快了

Sunday, Monday, Tuesday, Wednesday, Thursday, Friday, Saturday
精靈跑到夢裡面 快 快去冒險
Sunday, Monday, Tuesday, Wednesday, Thursday, Friday, Saturday
星星照在青青草原 一想到你都變美 OH Happy Happy Day

Where Ever U Go, 我要在你身邊
陪你 高興 難過 變醜 變美 夢想 實現

Sunday, Monday, Tuesday, Wednesday, Thursday, Friday, Saturday
開心的笑 開心的飛 最想飛到你身邊 Happy Day Happy Day

OS:啊,我看見他了…哈哈哈哈

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  • 3月 31 週五 200601:53
  • 如何疏泄不良情緒

如何疏泄不良情緒 
 
中國網 | 時間:2005 年10 月12 日 | 文章來源:搜狐網 
 
疏泄即疏導、宣泄,是我們日常生活中保持良好心境的重要方法之一,人們經常會有意無意地用到它。吵鬧
也是其中的一種。例如,當有人在遭遇到長時間的內心不快時,就會鬱悶焦躁,表現得愛發脾氣,經常與家
人爭吵,責罵孩子,或者當人們遭遇到突然發生的意外性的精神打擊之後,旁人會勸他:“痛痛快快地哭一
場吧!不要悶在心裏憋出病來。”這些都是行之有效的方式。

疏泄是一種通俗易懂又行之有效的心理療法,我們所說的吵鬧就是語言與活動宣泄法的一種。
爭吵、喊叫,能在一定程度上起到發泄憤怒的作用。據說當紅影星容祖兒減壓的方式就很特別,她會對著馬
桶大喊:“我好累、好困,又病了,什麼時候才能好,可不可以給我幾天假期?”然後就把它們衝到地下;
如果不行就敲馬桶蓋。祖兒感覺這樣的減壓方式會有很多人聽到,但又不會傷害到他人,權當發泄。

此外,摔打東西若用得適當也可看作是消減不良情緒的有效方法。日本有些公司為了緩解管理人員和工人之
間的矛盾,提高工作效率,專門設有“出氣室”,裏面有許多製作得很像管理人員的假人,專供那些當面不
敢表示不滿、害怕“炒魷魚”,而心裏又確有一肚子怨氣無處發泄的人發泄情緒之用,他們對這些形象酷似
的假人可以又打又罵,借此可以起到消氣的作用。在有些國家據說還專門生產和出售“出氣產品”,例如:
價格比較低廉的瓷器,此外還有人專門提供“出氣”服務。而法國則出現了一種新興的行業:運動消氣中心。
中心均有專業教練指導,教人如何大喊大叫、扭毛巾、打枕頭,捶沙發等,做一種運動量頗大的“減壓消氣
操”。在這些運動中心,上下左右皆鋪滿了海綿,任人摸爬滾打,盡情發泄。

當然,在利用活動發泄法時,應該注意時間、地點、方式、方法,以不影響別人和不危害自己為基本原則。
例如:用喊叫的方式來發泄情緒時,不僅要找別人聽不見喊叫聲的地方,還要注意別太拼命地喊叫,以免損
傷自己的聲帶。除此之外,還應儘量採用比較經濟的辦法,例如夫妻吵架,摔東西雖然能解一時之氣,但給
生活畢竟造成了物質方面的損失。其實,某些有效的發泄方法並不需要損壞東西,例如:可以把導致不良情
緒的人和事寫在紙上,想怎樣寫就怎樣寫,毫不掩飾地寫,痛快淋漓地寫,寫完之後一撕了之。在這個過程
之中,情緒就已經得到了宣泄,這是比較經濟有效的做法。

當然,在一般情況下,我們也不必採用如此“恐怖”的方式,疏泄情緒的方法還有很多,例如:
不妨“長吁短嘆”

人在焦慮時,心率及呼吸頻率均加快,而緩慢的深呼吸有助於使人鎮靜下來。人們常將“唉聲嘆氣”和不良
的心境聯繫在一起,但事實上,它就是起到放鬆作用的深呼吸。心情不好時,選一處清靜的地方,先通過鼻
腔吸氣以擴張肺部,然後將肺內氣體慢慢呼出,如此做一做“長吁短嘆”,效果可能不錯。

傾訴
將心中的委屈、壓抑、擔心、焦慮統統說出來。去說給那些願意傾聽,並且真心實意幫助自己的人。如果難
於啟齒就寫下來。總之,只有吐露那些困擾自己的東西,你才能感到踏實。閨中密友對於女人當然不可或缺,
可以相互交流工作心得、家庭瑣事以及生活中的種種。很多的煩惱或擔憂,說出來的時候往往就好了一大半。
女人恐怕多半都有傾訴慾,某些時候丈夫可能會覺得做妻子的嘮叨,但女友肯定不會。當然,傾訴對象也可
能是難得的“藍顏知己”,如果是年長許多的“忘年交”,那就更難得了,可以從對方那裏得到很多寶貴的
經驗。有時候,一名合格的心理醫生是你的最佳人選,當然,無論哪種形式的疏泄,都該適度而合理。自己
心情不佳就責罵孩子,遷怒他人的做法是不合適的。

多吃抗壓食物
如糙米、燕麥、蔬菜、牛奶、瘦肉等含維生素b1的食物和洋蔥、大蒜、海鮮等含硒較多的食物,每天補充一
粒維生素c。

總之,無論吵鬧、哭泣、運動,還是傾訴,重要的在於,要學會培養一種平衡而適宜的心態,輕鬆愉悅地去
面對壓力,更好地享受美好的生活。

 
文章轉載自 如何疏泄不良情緒
 
 
消極情緒的自我調節:
◎◎1.注意力轉移法◎◎
首先要有意識地轉移注意焦點。當你遇到挫折感到苦悶、煩惱、情緒處於低潮時,就暫時拋開眼前的
麻煩不要再去想引起苦悶、煩惱的事,而注意力轉移到較感興趣的活動和話題中去。

多回憶自己感到最幸福、最愉快的事,以此來沖淡或忘卻煩惱,從而把消極情緒轉化為積極情緒。其
次可以自覺地改換環境。如外出散步、旅遊參觀,調換居住地點等。這樣通過新的環境,沖淡、緩解
消極的心理情緒。

◎◎2.合理發洩情緒◎◎
所謂合理發洩情緒,是指在適當的場合,採取適當的方法,排解心中的不良情緒。這有以下幾種方式。
哭泣。當你遭到突如其來的災禍,精神受到打擊心裏不能承受時,可以在適當的場合放聲大哭。這是
一種積極有效的排遣緊張、煩惱、鬱悶、痛苦情緒的方法。傾訴。當你心中積滿苦悶、煩惱、抑鬱等
不良情緒無法疏散時,可以向父母、老師、同學、知心朋友盡情傾訴,發發牢騷,吐吐委屈。這樣使
消極情緒發泄出來後,精神就會放鬆,心中的不平之事也會漸漸消除。

活動。當你的消極心理使情緒極度低落時,越不願參加活動,情緒就越低落。而情緒越低落,又越不
願意參加活動。這樣就形成了惡性迴圈,使不良情緒加重。如果參加一些適當有益的活動,或跑跑步、
打打球、幹幹體力活,或唱唱歌、跳跳舞,就可以使鬱積的怒氣和不良情緒得到發泄,這樣,原本十分
低落的情緒就可以改變。

◎◎3.自我控制情緒法◎◎
人不僅要有感情,還要有理智。如果失去理智,感情也就成了脫韁的野馬。在陷入消極情緒而難以自
拔時,應有意識地用理智去控制,這又有以下幾種方式。

1)自我暗示。採取這種方法,可以抑制不良情緒的產生。當你參加一些緊張的活動如重要的考試或競賽
前,要在心裏暗暗提醒自己,沉住氣,別緊張,勝利一定是屬於自己的。這樣就能增強自信心,情緒就
會冷靜,就能遏制衝動,避免不良情緒造成不良後果。

2)自我激勵。這是用理智控制不良情緒的又一良好方法。恰當運用自我激勵,可以給人精神動力。當
一個人在困難面前或身處逆境時,自我激勵能使你從困難和逆境造成的不良情緒中振作起來。"失敗是
成功之母"是大家都熟知的一句名言,但是在失敗後一味消沉,不採取自我激勵的方法振作精神,那麼
失敗只能永遠是失敗,而不會成為成功之母。

3)心理換位。這也是消除不良情緒的有效方法。所謂心理換位,就是與他人互換位置角色,即俗話所
說的將心比心,站在對方的角度思考、分析問題。通過心理換位,來體會別人的情緒和思想。這樣就
有利於消除和防止不良情緒。如當受到家長和老師的批評時,自己心裏有氣,這時要設身處地想一想,
假如我是老師、家長,遇到此類情況會怎樣呢?這樣,往往就能理解家長、老師、對自已的態度,從
而使心情平靜下來。

4)昇華轉化。就是要發掘調動思想中的積極情緒,抵制和克服消極情緒。將痛苦、煩惱和憂愁等消極
情緒昇華轉化為積極有益的行動。

 
文章轉載自 考研重壓之下 自我調節讓你勝人一籌
 
不要貪戀無名份的浪漫, 太易開始的感情,去亦如風。其實,真正的愛情包含了成熟的情緒,兩性相處並不是小玩意, 需要雙方效勞、負責、 尊重、了解,這樣的愛才可持續到永遠。

文章轉載自 Sex Education - 失戀 、 自解 、 備忘錄

 


 

☆心情點播☆--最佳男主角 ( by 陳雷 )

作詞:吳嘉祥 作曲:吳嘉祥 編曲:吳嘉祥
===========================================================

講起戀愛我就目屎流 比起錢財我嘛只有害頭
開嘴講話大家聽甲真無聊 講欲七逃我逐項攏抹曉

講起模樣我是真苦惱 比起身材我嘛真見笑
人讀大學我自高中就考無條 莫怪人講我是作吃的爛豬腳

甘講這世人就做菜鳥 若無阿爸的要求哪會及格就好
人生路既然有嚇多條 咱若打拼早晚嘛會出頭

小小失戀咱也不免哮 為錢鬱卒係嘛無必要
工作敖做何必拼漢草 你我才是最佳的男主角

 

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  • 3月 26 週日 200619:27
  • Mai-A Hi





電影「四眼天雞」還未上映,搭配電影中討喜卡通動物跳舞的預告片主題曲「嘜阿喜Mai-A Hi」,早就傳遍大街小巷。

嘜阿喜介紹:

網上大紅【Mai-A-Hi嘜阿喜】
旋風捲全球 更勝當年《Macarena》
除了在中國大陸發生了《老鼠愛大米》這種現象,
最近在歐洲、美國、日本及台灣等地區,
也有因透過網路傳輸而創造出一首大紅歌曲的情況。
最近在台灣網路上流傳了一陣子的爆笑動畫章魚「章孬玩」,
搭配的一曲《Mai-A-Hi嘜阿喜》相當討喜,引人注意。
他們把旋律中最讓人印象深刻的一句《Mai-A-Hi嘜阿喜》作為歌名,
以夜市裡的海產攤概念去企劃,用單線繪漫畫串閃(flash)
做了一只章魚名「章孬玩」,跟著唱羅馬尼亞文的歌手一起大唱
「Ma-Ya-Hi,Ma-Ya-Hu,Ma-Ya-Ho,Ma-Ya-Ha Ha」。
由於中文音譯詞非常搞笑,許多大小朋友一下子瑯瑯上口,
愈唱愈過癮,且能帶動團體舞蹈,又好玩又有減壓功能,
《Mai-A-Hi嘜阿喜》亦大受年青人愛戴。


《Mai -A-Hi》到底是一首甚麼樣的歌?
《綠檸檬樹下的愛》的舞曲,由於羅馬尼亞歌名難懂又不好唸,
在美國上榜時以《Words of Love》為名;
在日本用了歌詞中不繼重複的一句,改成《戀愛的Mai-A-Hi》
更以「醉酒貓」作代言動物推廣,打上排行榜。
西洋樂壇充滿有趣的代言動物,引起各種話題,
當中「搞笑蛙」和「小鱷魚」為歐陸代表,
在亞洲,繼日本的「醉酒貓」之後,
台灣章魚兄「章孬玩」也站上打歌擂台。
2004年初,《Dragostea Din Tei》雄踞義大利流行樂榜七個星期,
且迅速風靡歐洲其他國家,
一個19歲叫蓋瑞(Gary Brolsma)的美國人,
以無厘頭的搞笑方式對嘴唇唱,並跟節奏舞動手腳,
跳著一種自創的「Numa Numa Dance」(意即你拿我沒法),
拍成影像,透過互聯網傳給朋友,他的朋友看完笑不攏嘴,
再互傳給其他網友,一傳十,十傳百的使這首歌在網上廣為傳播。
唱紅這歌的女生海杜琪(Haiducii),本名Paula Mitrache,
出生於中歐國家摩爾多瓦,
精通英文、德文、義大利文跟母語羅馬尼亞文,
身兼歌手、模特兒、演員及主持人等多重身份。
由於長年在義大利生活及發展,
2004年初翻唱羅馬尼亞男孩團體「O-Zone」原唱的這首歌,
在義大利發行單曲唱片,
隨即登上包括義大利、法國、比利時、德國、奧地利、西班牙,
以及北歐各國流行榜,大家聽著充滿新鮮感的羅馬尼亞歌曲,
海杜琪以輕鬆旋律,輕易的征服了年輕人的心。
海杜琪這版《Dragostea Din Tei》橫掃歐陸,
熱潮更勝 瑪卡蓮那《Macarena》,全球銷量衝破百萬,
到了現在,已成為日本網路話題、鈴聲下載上億營收的熱門旋律、
網路交友熱門話題,對嘴搞笑大賽更陸續登場。


這首歌最開始的原唱者是來自羅馬尼亞的男子舞曲三重唱歐龍(O-Zone)所唱的「綠檸檬樹下的愛」,主唱亞山尼表示,當初雖然滿心期待以母語羅馬尼亞演唱歌曲,可是又很擔心語言會成為歌迷的最大障礙,所以才會在「綠檸檬樹下的愛」最重要的副歌部分以「-Ma-I-A Hi、Ma-I-A Hu、Ma-I-A Ho、Ma-I-A Ha-Ha」來吟唱,沒想到這麼受歡迎。
章孬玩:嘜阿喜官方網站

唱片公司不但為「章孬玩」設計出擬人化的身世和個人資料,為它設計交友網站,還為這首配上自創的搞笑歌詞中譯版,讓歌迷可以在最短時間內利用中文輕鬆唱,不但KTV要推出這首歌,還有綜藝節目簽下這首歌使用權,準備在節目裡帶動唱一番。
 

文章修改自 4%啤酒麻痺的腦神經@無名、Mai-A-Hi嘜阿喜 - 邾邪域


 

 

華納2006新人- 美美[不怕不怕] 正式上場
2005/12/27










一隻小雞在銀幕上讓全場觀眾笑翻了天,一支章魚在網路上帶動搞笑舞曲熱潮,來自羅馬尼亞天團O-ZONE的暢銷金曲「麥阿喜」在今年熱 到不行,活潑的曲調加上搞不懂唱什麼的歌詞更增添討喜度,各家唱片公司當然不會放過這個機會,正各顯身手搶奪這首難得一見的超熱門舞曲,沒想到一首「不怕不怕」異軍突起,「麥阿喜」全球唯一的中文版本落在一個不知名的新人女孩兒身上,中文詞的無厘頭生活調性讓人印象深刻,搭上主唱「美美」超高辨識度的音色,直接跳脫一般流行歌曲,再度傳達「麥阿喜」的超級活力。
「麥阿喜」 全球首次中文版本「不怕不怕」正式上場,年度新人「美美」蓄勢待發!!



文章轉載自 華納新閒
 

 



☆心情點播☆--不怕不怕 ( by 郭美美 )(Beat The Mosquito Remix)

作詞:小尾 作曲:Dan Balan 編曲:Erik Sandsto
===========================================================

   *MAI-A-HEE MAI-A-HU MAI-A-HO MAI-A-HA-HA (x4)

     HELLO 看我 你在害怕什麼
     是我錯 沒能夠啊 把自己變得成熟
     傷口 那麼多 已經不怕再痛
     沒什麼 轉身以後 我會練成護體神功

   #看見蟑螂 我不怕不怕啦
     我神經比較大 不怕不怕不怕啦
     膽怯只會讓自己更憔悴
     麻痺也是勇敢表現

   +一個人睡 也不怕不怕啦
     勇氣當棉被 不怕不怕不怕啦
     夜晚再黑我就當看不見
     太陽一定就快出現

     HELLO 看我 你在害怕什麼
     是我錯 沒能夠啊 把自己變得成熟
     傷口 那麼多 沒地方可以再受傷了
     沒什麼 轉身以後 我會練成護體神功

     重唱 #,+,*,#,+

(繼續閱讀...)
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  • 3月 26 週日 200600:25
  • 好心為何沒好報










好心為何沒好報
29 Jul 2005







 




不少管理人都抱怨,自己平時樂於助人,可惜被幫助過的人,往往不單止不知恩圖報,有時甚至以怨報德,這到底是甚麼原因?為甚麼好心常常會沒好報?

文#洪興立 :香港理工大學管理學系高級講師




 

 不少管理人都抱怨,自己平時樂於助人,可惜被幫助過的人,往往不單止不知恩圖報,有時甚至以怨報德,這到底是甚麼原因?為甚麼好心常常會沒好報?


中國古老的傳統思想,早就有「施恩莫望報」的說法,指出切莫以為自己幫助了人,就可以在對方的身上得到回報。現代管理學對於「好心沒好報」這現象,亦有精闢的看法和解釋。
 

四種助人心態
現代管理學認為,管理人願意幫助別人,往往是抱著以下四種不同的心態。亦是這幾種心態,令管理人往往無法得到所期望的回報,變成「好心沒好報」:
( 1 ) 純粹以一片好心幫人
幫助別人,純粹是基於一片好心的情況實在不多。在現代資本社會中,萬事以利益為本。除了少數有心人士之外,大部分管理人都只願意獻出一些小恩小惠,大前提是要是「舉手之勞」,並不涉及重大利益。不過以平常心來看,管理人若只施一點小恩小惠,怎能期望別人有認真的回報呢?
( 2 ) 純粹以自己方法幫人
管理人幫助別人的時候,往往是完全基於自己的方法,甚少考慮對方的實質需要。這種本末倒置的助人形式,常常不得其法,有時甚至愈幫愈忙。表面上已經接受幫忙的人,其實尚未能解決難題,自然毫無受惠的感覺,將來亦無回報的動機。
( 3 ) 幫人同時期望對方會回報
根據「社會交易理論」 ( Social Exchange Theory ),人與人之間的交往,可被視為一種社會交易的過程。人們會評估在交易中,自己是否可以獲得預期的回報,才再考慮是否繼續保持交往。這套理論認為,在人與人的交往中,大家都會衡量自己在過程中,獲得的回報是否大於付出的代價。
當管理人「施恩」的時候,往往會期望得到若干的回報。但當管理人要求對方以回報方式來幫忙的同時,對方亦會考慮管理人會否能夠再次回報,更會評估以前所接受的幫助,是否大於這次的報恩。在完全以回報作為考慮的基礎下,對方若覺得管理人回報的機會不大,往往就會想盡辦法,以各種藉口迴避出手幫忙。
( 4 ) 為顯示自己實力而幫人
不少管理人幫助別人的時候,其實主要是為了顯示自己的實力,在自己面上貼金。其實這炫耀式的助人形式,本身已是一種變相的回報。至於受恩的對方,雖然有實質的收益,或許可以因此度過難關。可惜在受恩的過程,覺得低聲下氣,還要聆聽對方可能發表的一番訓話,心中很難吞下這口氣。一旦時移世易,過去的積怨尚未消除,對方若要求幫助,自己自然要再三考慮。
應提供額外的滿足及承諾
其實人與人之間的社會交易,需要「超乎公平」( supernormal ) 的交往。這就是說,管理人若希望建立良好而持久的人際網絡,必須先要令別人在與他交往的過程中,除了有合理的商業回報外,還最好能提供額外的滿足及承諾,關係才可以持續。
基於「超乎公平」的原則,管理人在施恩的時候,除了要減少考慮對方回報的機會外,更要避免令對方有受侮辱的感覺,令整個幫忙的過程中,雙方都能保存面子。在策略性的施恩手法下,管理人才能有合乎情理的安排,令自己將來在有需要的情況下,更容易找到曾經交往的人來伸出援手。


文章轉載自 招職

 

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  • 3月 21 週二 200622:11
  • 養成“偷笑”的習慣


養成“偷笑”的習慣





來源:網路流傳

難怪常常看到某人在偷笑!!~~~~~

你是否願意試試看養成偷笑的習慣,會讓你的心情很好喔!! ﹝想一想自己會覺得自己是個幸福的人 ^_^﹞

有個朋友說,他晚上睡覺時有「偷笑」的習慣。為什麼?

因為,能安穩睡覺,真的很幸福;有健康的妻兒,真的很幸福;有穩定的工作,真的很幸福…… 這一切,不都值得在睡前「偷笑一下」嗎? 

是的,我也要學習睡前「偷笑一下」, 慶幸自己的人生路,有逆境、有順境; 有挫敗、有堅強;有眼淚、有歡笑…… 我,真的要天天「偷笑」啊! 

同時,我也提醒自己—— 

「苦著臉,不如以嶄新笑臉迎接每一天!」


「有信心,不一定會贏;但若沒信心,就一定會輸啊!」

大家一起“養成偷笑的習慣”吧!! ^_^ 

 

文章轉載自 佳文共賞

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  • 3月 20 週一 200603:08
  • 包容不同的眼光,世界更加美好


    每個人都有不同的觀點與想法,而這正是上天賜予人類最大的恩惠。我們的世界,因為有了不同的想法而創新;因為有了多樣的思考而更多采多姿。但也因為這樣,彼此之間看待事情常會依循個人的思考模式,人與人之間出現意見衝突的機會即隨之增加。

    我們常說一件事「一體兩面」,其實用「一體多面」形容似乎更為貼切;且世界上很多事情正可比擬。欣賞一幅畫作,不同的觀點看到的東西就不一樣。記得有一次,和爸爸為了一台隨身聽大吵了一架,原因是我和爸爸的購物理念並不相同。這件事情引發我的省思。是我對嗎?還是我太主觀,只顧自己的想法而不與爸爸討論?我反覆地想,發現問題的癥結就在於我們用相異的眼光及角度去看待「買隨身聽」這件事。頓悟了這點,我豁然開朗並馬上和爸爸道歉。因為我體會到,世界上並不是任何事都應該照著個人的觀點出發。或許有些事以自己的立場來說就已經是正確的,但是每個人仍然有每個人的看法,多點包容就多點和諧;又如看大自然-你愛山,他愛水,有人獨愛欣賞片片花瓣飄落,或獨鍾繁星點點…盡皆美景,又何必對他人的喜好加以批評?這些,不就是「有容乃大」的道理嗎?

    就像把別人的眼睛套到自己的臉上一樣:眼睛代表的是不同的思緒,而那張臉代表的則是面對不同意見的態度與想法,看到的都會是不盡相同的事物。現在,請仔細想想:你常認為別人跟你唱反調嗎?或是常跟別人意見相佐而吵嘴呢?那就試著掛掛別人的眼睛在自己臉上看事情吧!你將會了解:包容不同的眼光,世界就會更加美好!

 

文章轉載自 換一種思考方式


 
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  • 3月 20 週一 200602:33
  • 失敗是人生的必修課

文/黃龍杰( 臨床心理師)
台灣的家庭教育、學校教育,多半把重點放在教孩子「不要輸在起跑點上」、「孩子,我要你比我更強」,我們通常只想要孩子打勝仗,卻很少教孩子,萬一打敗仗怎麼辦。其實,人生就如歌唱比賽,第一名常只有一個;人生也常如選舉,落選的人常比當選的人還多,所以,「學會打敗仗」應該是攸關人一生的通識教育。
從心智成長的角度來看,其實,每個人都能從勝負中得到寶貴的學習。勝利固然為我們贏得自信,成為未來奮鬥最好的燃料,但面對失敗,何嘗不是人生的必修課之一?
失敗往往帶來「自戀性的創傷」(narcissistic injury),使我們難堪地發現,自己並沒有幻想中那麼美好,甚至喚回我們成長過程中被貶低、被羞辱、被冷落、被排斥、被遺棄的慘痛經驗。這正是需要面對現實,修補和成長自我的時機。真正失敗的,是不能化危機為轉機的那些人,是那些「我不喜歡輸的感覺」卻只會用「送你一桶汽油,一支番仔火」來否認失敗的人。
「學會打敗仗」這句話,不是教人未戰先降,做一個逃避競爭的失敗主義者。而是鼓勵人超越對失敗的害怕和羞恥,用平常心接納所呈現出來的焦慮。美國汽車大王亨利福特曾說:「失敗是變得更聰明的唯一機會。」更聰明,有可能是發現自己的盲點和缺點,因此得以改進;更聰明,也有可能是清楚自己的實力和天賦有限,應該轉進到別的領域求發展,設定生涯新方向。無論如何,打敗仗都帶來好處。
去年,台北一所明星高中的男生,因為對自己成績失望而自殺,震驚了社會。據報導,這位同學在國中時是全班頂尖,但考上全國最競爭的高中後,卻發現自己再也無法維持永遠的第一了。雖然他的學業成績對全國99%的同齡學生來說,仍然資優到令人稱羨,但是對他來說,這場輸不起的「敗仗」,卻造成難以承受的心理創傷,因為對自己失去信心,對人生也永遠失去了信心。
身為心理師,我認為自殺防治這個主題,與其指望事發後的危機輔導或心理治療,不如平日在教育中倡導運動精神,提升對挫折的免疫力,預防心理創傷。我們應該教育孩子,不管在成績上或將來的職場上,失敗是OK的,只要是正大光明的失敗。光明的失敗比起骯髒的勝利好太多,有價值太多了。
寧可打敗仗,也不打爛仗!考試、比賽、選舉,固然要分勝負,更要超越勝負!霍依斯葛雷西(Royce Gracie),這位在美國的UFC(Ultimale Fighting Championship)格鬥賽連拿好幾次冠軍的傳奇人物(當然他也敗過),有次被記者問到:「你來自巴西最有名的柔術世家,上場時會不會擔心,萬一輸了怎麼辦?」霍依斯的回答很妙,他笑著說不會,因為:「我爸爸從小教我柔術時,都會拿五塊錢放在旁邊,假如我贏了,我當然很高興,萬一我輸了,就可以得到那五塊錢。」
英國生物學家赫胥黎曾說:「人生早點遇到些失敗,得到的好處最大最實際。」多想想那五塊錢的哲學,輸得起的氣度。各位家長,假如你的孩子得失心太重,不妨參考一下葛雷西家族的智慧。
(本文由中崙診所黃龍杰心理師提供)

 
文章轉載自 Articles
 
 
 

☆心情點播☆--隱形的翅膀 ( by 張韶涵 )
(『愛戀金誓』年度廣告歌及八大2006年度大戲『愛殺17』片尾曲)

詞曲:王雅君
===========================================================

每一次 都在徘徊孤單中堅強
每一次 就算很受傷 也不閃淚光
我知道 我一直有雙隱形的翅膀
帶我飛 飛過絕望

*不去想 他們擁有美麗的太陽
我看見 每天的夕陽 也會有變化
我知道 我一直有雙隱形的翅膀
帶我飛 給我希望

我終於 看到 所有夢想都開花
追逐的年輕 歌聲多嘹亮

我終於 翱翔 用心凝望不害怕
哪裡會有風 就飛多遠吧

隱形的翅膀 讓夢恆久比天長
留一個願望 讓自己想像

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  • 3月 19 週日 200612:48
  • 言多必失









保密的重要 - 言多必失,禍從口出        ◎陳宏煇


我們看起來零星不重要的事,
在有心人士的拼湊下,就可以變成有系統的資料。


日前看到一則「酒後失言」的笑話,讓我在捧腹大笑之餘,內心感觸頗深。這則笑話是這樣的:

父子二人和朋友在一家餐廳喝酒,席間父親喝得相當高興,一連喝了兩大杯,兒子在旁怕他醉倒了,便拉拉他的衣服:「爸,您醉啦!別再喝了。」父親聽了有點生氣,拿起杯子便把酒一股腦地往肚子裡灌,喝完還逞強地說:「這幾杯酒怎麼醉得了我!」兒子怕他繼續喝,便拉拉他的衣角,「天色不早了,我們趕快回家吧!不然等會兒沒車子可坐,要摸黑回家很不方便的!」父親搖搖頭,不但不理兒子,還得意地說:「沒關係啦!你記不記得?去年你姐跟人家跑了,我還不是三更半夜把她給抓回來。」兒子聽了,臉脹得紅紅的,「爸,你真是的,不應該說的你也說!」父親以為兒子在教訓自己,生氣的對著兒子大吼:「我這麼一大把年紀了,當然知道什麼該說、什麼不該說,想當初你媽懷著別人的孩子,嫁到我們家來,你有聽過我向誰說過嗎?」

這是二十幾年前的一則笑話,短短的幾個字,卻是酒後失言的最佳寫照。俗話說:「禍從口出」,意思就在提醒我們,說話應該謹慎,尤其是喝了酒之後,更應該特別小心注意。從古今中外的史實我們可以了解,有許多的是非,起因都源於說話不當所造成,所以古語才會有「一言興邦、一言喪邦」,目的也就在告誡我們要注意說話,不要逞一時之快,而使自己身陷萬劫不復的境地。

事實上,歷史故事中就有一則是因為多言而導致敗亡的事實史例。蜀漢建興十二年,孔明在整軍經武,並且休養生息三年後,為恢復漢室,舉兵伐魏,戰事一開始,孔明連戰皆捷,而魏軍大將司馬懿則是堅守城池,不與孔明正面交鋒,最後兩軍在五丈原形成對峙,孔明屢次擊鼓要求出戰,司馬懿皆不予回應。為了化解僵局,孔明決定派遣使者送信和女人的衣服給司馬懿,司馬懿看到信和女人的衣服後相當震怒,因為孔明諷刺他像女人一樣,不敢決一死戰,司馬懿心中雖然生氣,但他卻不動聲色,反而笑著問使者,「孔明說我像女人,我就是女人,但不知道孔明最近過得好不好,吃、睡如何?」結果使者在毫無警覺心的情況下,直接就說,「我們丞相夙興夜寐,事必躬親,而且吃的東西很少。」司馬懿聽了之後,相當高興,他知道孔明撐不了多久,於是繼續和孔明對峙,對孔明的諸多挑釁,完全置之不理,最後孔明終於病倒在五丈原,而魏軍也不費吹灰之力擊敗蜀軍。

從以上的故事我們可以了解,使者的目的僅止於送信而已,但他卻在和司馬懿閒聊中,不小心將孔明的生活作息說了出去,結果就因為這幾句話而拖垮了孔明,也讓蜀軍敗亡。從以上的二個案例我們可以清楚了解到「保密」的重要性,而事實上,有很多業務或公務上應該保守的機密,常常就在我們沒有警覺的情況下,洩漏了出去,而這些我們看起來零星不重要的事,在有心人士的拼湊下,就可以變成有系統的資料。

由上述的笑話和歷史故事來看,我們應該引以為戒,除對自身所承辦或接觸的業務,養成「保密」的習慣外,另外更應拒絕一切私人情誼與誘惑,謹言慎行,不該對人說的,不要對人說,否則一旦機密外洩,影響的不只是個人的身家財產,更可能造成社會國家的損失,實在是不可不慎!



 

文章轉載自 廉政電子期刊


 

言 多 必 失

 

逢人且說三分話 , 未可全拋一片心 ;

言者無心聽有意 , 是非燃起禍降臨 ;

人言可畏似刀刃 , 破財擋災又費神 ;

是非源出是多口 , 禍從口出是主因 ;

綜觀生活多教訓 , 少說閒話無損身 ;

縱言所說皆真話 , 難免招惹是非生 ;

人人慎言兼慎思 , 煩惱自必化為塵 ;

言多不利諸事例 , 傳媒報導時可聞 ;

放言高論驚人語 , 自招其辱和殺身 ;

一言興邦可喪邦 , 古今歷史早已云 ;

沉默是金非虛語 , 處世良方是慎言 ;

人人本著言行慎 , 四海為生處處行 ;

言多必失應謹記 , 幸福快樂必早臨 !

 

文章轉載自 言多必失

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